Ter cuidado! Como seu vício em smartphones pode estar causando danos físicos

A evolução global dos telefones celulares está começando a ter um grande impacto físico no corpo humano. Fisiologia do pescoço e da mão e dispositivos técnicos como smartphones estão mais disponíveis com recursos diferentes e mutáveis. Independentemente de como os telefones celulares mudam com o tempo, parece que os dispositivos estão criando distúrbios músculo-esqueléticos devido ao uso extensivo de smartphones ocorrendo em um ritmo mais rápido.

O uso de smartphones é global e há um foco em hábitos “viciantes”. A taxa de usuários de telefones celulares de 2016 a 2020 aumentou de 3,6 bilhões para 6,5 ​​bilhões, quase um terço da população mundial, e se tornou um dos principais desafios globais de saúde do século XXI. O Irã é o 12º maior usuário de smartphones do mundo, com mais de 52 milhões em 2021, um aumento de 25 vezes em relação aos dois milhões de usuários em 2013. Esses números continuam a crescer à medida que mais usuários de dispositivos móveis atingem a maioridade aos 3 ou 4 anos . .

Existem efeitos físicos dramáticos no uso de telefones celulares se a pessoa for “viciada” neles. O vício é outro problema em que o uso incessante de telefones celulares está causando mais danos físicos no pescoço, braços e mãos, em algumas pessoas e em muitos jovens. A diferença entre uma pessoa de 60 anos e uma de 25 anos usando um smartphone pode ser mínima quando se trata de danos físicos. Devido à alta prevalência de dores no pescoço e nas mãos em usuários de smartphones, a avaliação dessas variáveis ​​e a avaliação de sua correlação com o nível de dependência devem fornecer novas informações sobre os prováveis ​​fatores de risco.

Esse fenômeno está presente em todo o mundo e, havendo ou não dependência do uso do celular, os resultados são basicamente os mesmos em todo o mundo. Um estudo da Malásia mostrou que as atividades mais comuns nas quais os participantes relataram desconforto ao interagir com seus smartphones foram o uso de mídias sociais, seguido por falar ao telefone, navegar na web, fotografar, usar e-mail e jogar, uma ordem interessante de prioridades em em si. . Outros estudos do Irã e da Índia mostraram resultados muito semelhantes.

Os profissionais médicos estão vendo o uso frequente de smartphones de uma forma patológica que força o usuário a uma postura comprometedora. Isso resulta em mudanças graduais nos sistemas postural e musculoesquelético. Uma versão abreviada dos Questionários da Escala de Dependência de Smartphone foi usada para ajudar a explicar os resultados analíticos. Estudos em todo o mundo (Índia, Malásia, Hong Kong) mostram principalmente os mesmos resultados.

Os dispositivos estão criando distúrbios musculoesqueléticos devido ao uso extensivo de smartphones que ocorrem em um ritmo mais rápido.

Dr. Teodoro Karasik

A pandemia de COVID do início da década de 2020 foi um fator importante no aumento de relatos de prevalência aumentada de distúrbios musculoesqueléticos, especialmente do polegar e do punho. A prevalência de dor musculoesquelética, como torcicolo, neuralgia braquial, postura cifótica dorsal e dor de cabeça, está aumentando entre adolescentes de escolas públicas.

O impacto dos problemas físicos decorrentes do uso de smartphones nos jovens está crescendo globalmente. Pesquisas em vários países diferentes, novamente principalmente no Sudeste Asiático e na Índia, mostraram que cerca de 94% de todos os participantes que eram estudantes universitários usaram computadores e telefones, e 44% dos entrevistados os usaram todos os dias por mais de cinco anos. Cerca de 60,7% sempre têm dor no pescoço e 39,3% às vezes têm dor no pescoço. Todos eles cresceram com a tecnologia de telefonia móvel. Esses estudos mostram que o uso constante de dispositivos eletrônicos, como telefones celulares, causa problemas musculoesqueléticos significativos, especificamente na região de cabeça e pescoço.

Os cientistas criaram o termo “pescoço de texto”, que é uma lesão por esforço repetitivo e dor devido à visualização excessiva e mensagens de texto em um dispositivo portátil por longos períodos. O pescoço de texto não tratado a longo prazo causa inflamação dos ligamentos, músculos e nervos do corpo, o que pode levar a alterações artríticas permanentes, um termo que deve entrar no léxico. Muitos usuários de smartphones sentem dor no polegar ou no pulso, mas algumas pessoas que desenvolvem dor são viciadas em smartphones. Estudos anteriores mostraram que o uso de dispositivos eletrônicos por meio de movimentos frequentes do polegar aumenta o estresse no polegar e, portanto, leva a distúrbios musculoesqueléticos.

Os profissionais médicos estão vendo o uso frequente de smartphones de uma forma patológica que força o usuário a uma postura comprometedora.

Dr. Teodoro Karasik

A falha em manusear ou corrigir o pescoço do texto em tempo hábil pode causar sérios danos permanentes e levar à síndrome de uso excessivo ou lesões por esforço repetitivo. Se o pescoço de texto não for tratado por muito tempo, pode levar à inflamação dos ligamentos, músculos e nervos do pescoço, levando a alterações artríticas permanentes, o que significa dor constante nas mãos.

De uma forma geral, a evolução dos telemóveis traz consigo uma nova forma de comunicar e de levar a vida. Não existe “evolução da destreza das mãos”, então é preciso acelerar para a próxima etapa de dispositivos 100% mãos-livres, pois os problemas físicos se tornam mais debilitantes, especialmente nos 20 anos em que a atual geração de jovens envelheceu.

O impacto no trabalho e na vida em geral é claro. Mas o que também está claro é que o impacto nos mais jovens, especialmente após a pandemia, pode ter custos de saúde a longo prazo. Há um requisito de política para pular para o próximo nível de tecnologia de viva-voz mais rapidamente. Talvez um impulso adicional seja necessário na quarta revolução da comunicação industrial para uma taxa zero de casos de pescoço de texto em breve.

• O Dr. Theodore Karasik é consultor sênior da Gulf State Analytics em Washington. Twitter: @KarasikTheodore

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