Comer esses alimentos sugerem um novo estudo para reduzir o risco de consciência.

Frutas e vegetais na prevenção do câncer de IG: Estudo sobre a importância das cores alimentares e contendo evidências na dieta.

A importância significativa do câncer e a importância dos erros, especialmente nas coisas, especialmente nas coisas, foram usados ​​para ganhar a comida da comida de Aresol para cancelar a comida para o câncer.

- A cor interna dos alimentos pode influenciar a prevenção do câncer.

- As froitas e as verduras con polpa branca mostraron un maior efecto preventivo.

- Frutas e coleções de vegetais relacionadas a benefícios muito à saúde.

Como as cores alimentares afetam o risco de câncer?

Os pesquisadores sul -coreanos agruparam frutas e vegetais com base na cor da carne e encontraram uma relação entre cor e risco de câncer.Frutas de carne branca (como maçãs e peras) estão associadas a riscos reduzidos.

Por que as frutas e vegetais brancos afetam mais?

Frutas e vegetais brancos, como couve -flor e banana, rico iniaxidante.Este texto nutricional é nota significativamente para o risco de câncer e doenças crônicas.Esse alimento geralmente é um recurso em potencial, que também ajuda a mais saúde.

Quantidade recomendada e como consumir mais frutas e vegetais

Os adultos devem consumir pelo menos 2 xícaras de frutas e 3 xícaras de vegetais todos os dias.Tente adicionar esses pratos à nutrição diária.Lembre -se de que a variedade de opções expande a proposta de diferentes nutrientes de proteção.

Exemplos práticos: como incluir vegetais no dia a dia

Aumente sua dieta com indicadores práticos.Adicione vegetais a vegetais intrincados ou mergulho delicioso.Outro exemplo é preparar a sobremesa como nossos limões Terramiso.Sopas e sucos naturais também são oportunidades abrangentes para aumentar o consumo.

A importância da diversificação: novamente participa de alimentos com frutas

Além dos vegetais, as frutas podem ser facilmente adicionadas ao café da manhã ou bolo.

Por que esse alimento gordo está em gordura vegetal e vegetais?

- Frutas e vegetais brancos têm alta capacidade de reduzir o risco de câncer.

- Antyxidina em frutas e vegetais é necessária para a saúde em geral em saúde.

- Para os grandes resultados, pelo menos 2 copos de frutas e 3 vegetais estão incluídos todos os dias.

Este estudo se concentra na importância dos alimentos ricos em vegetais e frutas, especialmente em papel branco.Uma nova fórmula e métodos definitivos para a preparação para aumentar o consumo desses produtos importantes.