A fruta, chamada de “ouro negro”, surpreende porque previne o câncer, regula o funcionamento do intestino, ajuda a emagrecer e também fortalece o sistema imunológico – Portal 6

A polpa seca é rica em água e aber e Anetityardes, que se consagram como frutas tradicionais em algumas casas pela sua saúde e pelo seu poderoso efeito.

Conhecida como “ouro negro”, esta fruta tem benefícios surpreendentes na prevenção do câncer, tonificando o intestino, ajudando na perda de peso e fortalecendo o sistema imunológico.

Rica em fibras e antioxidantes, esta fruta tradicional tem sido destacada por nutricionistas pelos seus benefícios para a saúde e boa forma.

Nem todo superalimento vem de um país diferente.Popular nas feiras e mercados brasileiros, a ameixa se reinventou como um dos alimentos mais completos da dieta alimentar.

Apelidada de “ouro negro” da alimentação saudável, essa fruta é uma poderosa fonte de fibra alimentar, antioxidantes, cálcio e vitamina K, nutrientes que fortalecem o organismo e ajudam a prevenir doenças graves.

Ajuda o corpo a funcionar melhor

Como as ameixas são desidratadas, elas concentram nutrientes e têm efeito direto no bom funcionamento do intestino.O consumo regular ajuda a regular o intestino, eliminar toxinas e reduzir o risco de hemorróidas.

Além disso, melhora a circulação sanguínea, contribui para o controle do colesterol e ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue, o que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e diabetes.

Fato Aliado Fap

A fibra das ameixas faz você se sentir saciado e reduz a vontade de comer de forma irregular.

Portanto, o consumo moderado da fruta ajuda a emagrecer de forma natural, sem dietas extremas.

Outro ponto positivo é que contém poucas calorias e substitui bem sobremesas industrializadas.

Proteção contra o câncer

Os compostos antioxidantes das ameixas combatem os radicais livres, que são os principais responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro e pela formação de tumores.

Estudos mostram que o uso regular pode fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação crônica.

Simples e poderoso

Apesar dos muitos benefícios, o mamão seco ainda é barato no dia a dia.

Pode ser combinado em smoothies, batidos, saladas ou sobremesas, mantendo um sabor doce e natural.

Recomenda-se que os alimentos sejam consumidos duas a três vezes ao dia.

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