Kerri Walsh Jennings se tornou a maior jogadora de vôlei de praia da história americana ao jogar com o coração na manga e a “alegria” na mão: literalmente.
Por sua própria estimativa, a quatro vezes campeã olímpica de 44 anos sempre jogou seu melhor vôlei de praia quando está feliz, relaxada e livre do medo do fracasso. Mas Walsh Jennings perdeu isso de vista e seu amor pelo esporte durante um período difícil após os Jogos do Rio. Ele estava se comparando aos outros, repetindo os erros em sua cabeça, começando a se perguntar se sua carreira terminaria com uma lição de humildade na arena. “Foi um pesadelo para mim”, diz ele.
Bem-vindo ao Cloud Nine
Sua graça salvadora? A própria graça. Walsh Jennings mudou sua perspectiva, optando por deixar de lado velhos demônios, enquanto aprendia a apreciar suas alturas. e seus baixos. Com a ajuda de livros, banhos de gelo e suas amadas caixas de ressonância (ela é casada desde 2005 e tem três filhos), ela chegou a uma conclusão indelével: “O amor próprio é um trabalho interno”.
A mentalidade a deixou bem preparada para uma última corrida nas Olimpíadas, na esperança de se classificar para Paris em 2024. Mas também a fez olhar para trás com gratidão. Conversamos com o que eles chamam de “seis pés de sol” por sua perspectiva única sobre a felicidade, incluindo riffs sobre maternidade, dispositivos de recuperação, sua praia favorita para brincar e o notório blues pós-olímpico.
A jogadora de vôlei de praia mais condecorada de todos os tempos, Walsh-Jennings conquistou uma medalha aos 37 anos no Rio.
Foto de Ezra Shaw/Getty Images
1. É possível replicar o nível de felicidade que você sentiu depois de ganhar suas medalhas de ouro olímpicas?
Que boa pergunta. Você sabe… é um tipo único de felicidade. Cada medalha olímpica que conquistávamos me deixava com um sentimento diferente de felicidade. Nossa primeira medalha parecia uma felicidade pura e infantil. A segunda foi um alívio. O terceiro deixou meu coração e minha alma satisfeitos e contentes. (Foi minha primeira medalha como mãe e conquistamos juntos como uma família!) O bronze me deixou muito orgulhosa e sim, feliz. Eu acho que é um pouco matizado.
2. Alguns atletas disseram que se sentem estranhamente vazios quando finalmente alcançam seu objetivo final e ganham um anel, troféu ou medalha. Você é capaz de se relacionar com isso? Como você processou seus altos?
Já vivi seis ciclos olímpicos. Atualmente estou começando meu sétimo. Então eu definitivamente senti o blues pós-olímpico. O senso de propósito, direção e estrutura que você obtém na busca é estranhamente libertador e muito inspirador. A viagem para o destino é sempre a minha parte favorita… dura mais e você cresce ao longo do caminho. Então é meio selvagem quando acaba. Felizmente, processei meus altos e baixos com relativa rapidez. O que há de mais louco na maneira como meu cérebro e meu coração funcionam é que, depois que uma missão é cumprida, levo um minuto inteiro para estar pronto para o próximo sonho. Na verdade, estou trabalhando nisso: é importante fazer uma pausa e celebrar a jornada que fazemos na vida e sinto que estou sempre tão ansioso pelo que vem a seguir que não aprecio totalmente a aventura ou o destino.
3. Além do vôlei de praia, que tipo de atividade/exercício você usa para se sentir feliz?
Oh cara. O movimento certamente me deixa feliz. Eu amo me sentir forte e capaz. Dá-me uma sensação de liberdade e autoconfiança, que me dá paz interior, que me dá felicidade. Adoro levantar pesos, pilates, caminhar, estar na natureza. Amo estar com minhas filhas e meu marido fazendo tudo e nada. Adoro ler e aprender coisas novas. Adoro encontrar inspiração no mundo ao meu redor e usá-la para viver uma vida interior fortalecida e inspirada. Adoro ver minhas meninas jogarem e competirem. O crescimento pessoal e minha família me trazem a felicidade mais profunda.
4. Como você permaneceu tão consistente por tanto tempo?
Minha consistência e longevidade vêm do meu amor sincero pelo jogo. Todo o meu coração está nisso desde os meus 10 anos de idade. Isso faz com que pareça um chamado e um propósito para mim, não um trabalho. Eu realmente amo ele. O estilo de vida é imbatível. Meu sistema de suporte também é outro enorme razão por trás do meu sucesso, longevidade e consistência. Meus treinadores, treinadores, família, companheiros de equipe e parceiros me amaram e me guiaram para a grandeza. Meus parceiros de negócios também. Consegui me associar a algumas marcas de classe mundial que não apenas me permitiram focar apenas no meu ofício, mas também me ajudaram a me manter estável e forte. A minha opção preferida depois de longos dias de treino ou para os meus longos dias de viagem são os meus recuperação de vaga-lume dispositivos. Eles são convenientes, eficazes e muito necessários nos dias de hoje. Eu me apoio neles constantemente.
5. Você pode falar um pouco sobre sua rotina de cuidados pessoais e como ela evoluiu ao longo de sua carreira?
Meu Deus, como isso evoluiu nos últimos 20 anos. Aprendi muito da maneira mais difícil em minha carreira. Agora que sei melhor, é divertido fazer melhor eu mesmo. Tento me dar mais tempo antes de começar o dia, entre as tarefas ou antes de dormir. Estou trabalhando para nunca me colocar em uma poção para me sentir apressado. Significa consistentemente ir para a cama em uma hora saudável. Comprando e organizando conscientemente minha casa, geladeira e armário com coisas que não apenas apóiam sentimentos de confiança e inspiração, mas também meu bem-estar e saúde. E levo muito a sério minha recuperação após o treino. Juntamente com excelente nutrição e sono, sempre me comprometo a usar nossa sauna, mergulho em água fria e meus dispositivos Firefly Recovery. Essas coisas são alimentos básicos. Tiro uma soneca revigorante quando posso, medito, leio livros que trazem graça para mim e para o mundo, mas também me capacitam a assumir a responsabilidade por todas as áreas da minha vida. Eu falo com minhas caixas de ressonância confiáveis, apoio meu pessoal e corrijo minha mentalidade para encontrar o bem e a oportunidade em tudo em minha vida, não importa o que seja. O amor próprio está por trás das minhas práticas de autocuidado. Estou me concentrando no amor-próprio porque é um poderoso determinante de sucesso e satisfação na vida de alguém e também porque sou mãe de três almas muito especiais e gostaria de modelar para vocês as coisas que peço que valorizem em suas vidas . O amor-próprio e o autocuidado estão dentro dos empregos. Eu quero que você saiba disso.
6. O que é algo que você mudar em algum momento de sua vida, e você descobriu que estava mais feliz por isso, e nunca mais voltou ao jeito antigo?
Carreguei muita vergonha durante grande parte da minha vida por um punhado de “erros” que cometi. Ou por perdas que senti que eram minha culpa… e por causa delas senti que decepcionei muita gente. Essa perspectiva me manteve fraco e atrofiado. Então, depois de anos pensando que precisava me punir por minhas áreas de fraqueza, comecei a me concentrar em toda a história: o bem que fiz, as lições que aprendi e a maneira sincera como encarei minha vida. .. não importa o resultado. . Resolvi mudar a forma como via os erros do passado e comecei a reconhecer que sou um ser humano que vive na escola da vida. Tudo o que eu disse, fiz ou experimentei me trouxe exatamente onde estou. E exatamente onde estou é exatamente onde quero estar, então agora abençoo meu passado e as lições que ele me trouxe. A vergonha é o pior e tão desnecessário. Eu gostaria de ter entendido o conceito de graça há muito tempo, mas só o aprendi há muito pouco tempo. Agora eu saber, e não carregarei mais meu passado comigo de maneira pesada. Eu amo, eu aprendo, eu me saio melhor à medida que prossigo.
Walsh-Jennings fez o circuito noturno em 2004, recém-saída de sua primeira medalha de ouro em Atenas.
NBCU Photo Bank/NBCUniversal via
7. Qual você considera ter sido o período mais desafiador de sua carreira?
O período mais desafiador da minha carreira foi nos anos seguintes à conquista do bronze, de 2016 a 2021. Joguei com muita angústia e medo. Perdi meu mojo e minha liberdade de apenas competir, porque estava tão na minha cabeça e com tanto medo de falhar. Foi um pesadelo para mim. Toda a minha vida eu sempre competi com tanta alegria e amor em meu coração. Perdi porque tinha muito medo de não ser bom o suficiente. Comecei a me comparar com os outros e sempre ficando aquém. Esses dias acabaram e agora estou muito animado por estar de volta à quadra. Minha intenção é terminar como comecei: como um atleta que está lá para competir com todo o meu coração e dar tudo de si no dia do jogo e em todos os outros dias. Estou animado para o que está por vir.
8. Onde você mais gostou de jogar vôlei de praia ao longo da sua vida?
Praia de Manhattan, Califórnia. Todas as sedes olímpicas (Atenas, Pequim, Londres, Rio… Paris serão incríveis!) e todas as vezes que eu jogar no Brasil, é realmente muito especial. Também adorei tocar em Quintana Roo, no México. Fãs verdadeiramente incríveis.
9. Como seria a felicidade para você daqui a 10 anos?
Eu nunca iria querer colocar um limite para a magia e a bondade de onde eu/nós estaremos nos próximos 10 anos. Se Deus quiser, a vida será preenchida com minha família saudável e gratificante, vou me sentir inspirado e fortalecido dentro de mim e de meus dias. Estará cheio de novos “ouros” para perseguir e estarei observando meus entes queridos fazerem o mesmo à sua maneira … isso soa como uma receita de alegria e felicidade para mim.
Este artigo apareceu no gancho interno Boletim Informativo. Registrar agora.
